2020-07-01 6/29〜7/1の食事記録 日記 6/29 ☀️朝 オーバーナイトオーツ トマト甘酒青汁 🍴昼 0麺の焼きそば 🌙夜 ナス炒め 牛乳寒天 プロテイン 6/30 ☀️朝 オーバーナイトオーツ トマト甘酒青汁 🍴昼 野菜炒め丼(オートミール) 🌙夜 プロテインバー 日曜昼と同じサラダ 豆腐 7/1 ☀️朝 なし 🍴昼 キムチ、舞茸のお好み焼き プロテインバー 🌙夜 酵素炭酸割り にんじんラペ🥕少し プロテイン 高カカオチョコ