8/3 昼 焼き鳥丼 8/4 昼 鶏胸肉、きのこ、ほうれん草のバジルソテー 8/5 昼 ツナとほうれん草のリゾット チーズのびのび 8/6 昼 鶏ハム、舞茸キムチ和え、ブロッコリー 8/7 昼 マイサイズの麻婆丼 サラダチキンとオートミールで食べました 8/8 昼 レトルトの…

7/24 お弁当なし 昼 玄米120グラム、ひきわり納豆、いんげん胡麻和え、冷奴 7/25 お弁当なし 夜 いんげん胡麻和え、にんじん梅和え、冷奴 7/26 写メなし… ☀️朝 トマト甘酒青汁、オーバーナイトオーツ 昼 ミニストップの冷麺にほぐしサラダチキン乗せました …