5/21から5/27 -200グラム なるべくやる事 アプリで食事記録(タンパク質60グラム〜、低カロリーになりすぎない、食物繊維とる) RFA 水分補給 朝ごはん食べる、夜も糖質摂る 前回記事に書いたピラティスですが、今度体験に行ってきます！ 自分に会うといいな！…