7/18
お弁当なし
昼はセブンの冷凍パスタ🍝
7/19
お弁当なし
実家に行き、ごはんを作った
大根サラダ、カツオのたたき←並べただけ、舞茸と鮭の炊き込みご飯
炊き込みご飯が大好評でした✌🏻
7/20
🍴昼
しめじ30グラム、セブンのタコスミート、玄米120グラム
チンする前でチーズ溶けていない🤣
7/21
🍴昼
だし巻き卵、焼き鮭、ブロッコリー、しょうゆ麹まいたけ、玄米120グラム
やっぱり鮭おいしい！
7/22
🍴昼
鶏ハム今回はしっとりだった✨
ちょっとしょっぱめなので、次回は塩加減のジャストを目指したい。
ようかんをいただき、おやつに食べたし冷蔵庫にもまだあるー
自分では買わないけど一度に食べるものでもなくて…ゆっくり消費になりそう
7/23
☀️朝
サラダ、トースト、アイスコーヒー
外で食べました
🍴昼
唐揚げ棒
冷やし中華作ってくれるというのでお願いした！めっちゃ美味しかった！
あとおやつにジェラート、シュークリーム
🌙夜
プロテインアーモンドミルク割り
トマト甘酒青汁
お腹いっぱい過ぎて軽め🥺
タンパク質足らないなきっと
連休中また書きます
